Qualidade de Vida

Todo dia é sempre a mesma coisa: o despertador toca logo cedo, você enrola mais cinco minutinhos na cama, mas logo é obrigado a criar coragem para levantar. Afinal, é preciso seguir com a rotina e as tarefas do dia não podem esperar. E para acordar bem disposto e relaxado, nada melhor que uma boa espreguiçada. …

ESPREGUIÇAR FAZ BEM À SAÚDE! Leia mais »

Atividade física é definida como “qualquer movimento corporal? que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a “boa forma física e mental”. Toda e qualquer atividade deve ser controlada por …

ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA Leia mais »