Visando a qualidade de vida de todos os trabalhadores a ergonomia, ciência que visa avaliar as condições de serviço nas empresas, passou a ser obrigatória a partir da Norma Regulamentadora (NR) 17, presente na Consolidação de Leis do Trabalho (CLT). O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação do homem ao …
O estudo em questão analisa os benefícios da implantação de um programa de Cinesioterapia/Ginástica Laboral realizado com funcionários dos mais diversos setores de trabalho de uma Instituição de Ensino Superior localizada na cidade de Apucarana – Pr, aplicada por estagiários do 8º semestre do curso de Fisioterapia, supervisionados pelo docente responsável pelo Estágio de Fisioterapia …
ANÁLISE DA EFICÁCIA DE UM PROGRAMA DE CINESIOTERAPIA/GINÁSTICA LABORAL Leia mais »
Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioria das empresas. A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos …
Uma boa sessão de alongamento é capaz de “aumentar” a altura em até 2 centímetros. Isso porque, durante o trabalho, as pessoas costumam ficar muito tensas e curvadas, sem prestar atenção na postura. Vinte segundos de exercício em cada músculo podem ser suficientes para melhorar a aparência e o bem-estar. A importância de esticar bem …
Sessão de alongamento pode aumentar a altura em até 2 centímetros. Leia mais »
Todo dia é sempre a mesma coisa: o despertador toca logo cedo, você enrola mais cinco minutinhos na cama, mas logo é obrigado a criar coragem para levantar. Afinal, é preciso seguir com a rotina e as tarefas do dia não podem esperar. E para acordar bem disposto e relaxado, nada melhor que uma boa espreguiçada. …
Atividade física é definida como “qualquer movimento corporal? que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a “boa forma física e mental”. Toda e qualquer atividade deve ser controlada por …
