Mês: agosto 2020
Sessão de alongamento pode aumentar a altura em até 2 centímetros.
Uma boa sessão de alongamento é capaz de “aumentar” a altura em até 2 centímetros. Isso porque, durante o trabalho, as pessoas costumam ficar muito tensas e curvadas, sem prestar atenção na postura. Vinte segundos de exercício em cada músculo podem ser suficientes para melhorar a aparência e o bem-estar. A importância de esticar bem …
Sessão de alongamento pode aumentar a altura em até 2 centímetros. Leia mais »
ESPREGUIÇAR FAZ BEM À SAÚDE!
Todo dia é sempre a mesma coisa: o despertador toca logo cedo, você enrola mais cinco minutinhos na cama, mas logo é obrigado a criar coragem para levantar. Afinal, é preciso seguir com a rotina e as tarefas do dia não podem esperar. E para acordar bem disposto e relaxado, nada melhor que uma boa espreguiçada. …
ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA
Atividade física é definida como “qualquer movimento corporal? que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a “boa forma física e mental”. Toda e qualquer atividade deve ser controlada por …
EMPRESAS LONDRINENSES INVESTEM EM BENEFÍCIOS AOS FUNCIONÁRIOS
A qualidade de vida no trabalho não é mais um diferencial, mas sim uma exigência de mercado. Além de vantagens financeiras e planos de saúde, a empresa que não coloca as pessoas em primeiro plano, dificilmente torna-se competitiva. Em Londrina, muitas têm levado a sério fatores como bem-estar e a qualidade de vida dos seus …
EMPRESAS LONDRINENSES INVESTEM EM BENEFÍCIOS AOS FUNCIONÁRIOS Leia mais »