Mês: agosto 2020

Sessão de alongamento pode aumentar a altura em até 2 centímetros.

Uma boa sessão de alongamento é capaz de “aumentar” a altura em até 2 centímetros. Isso porque, durante o trabalho, as pessoas costumam ficar muito tensas e curvadas, sem prestar atenção na postura. Vinte segundos de exercício em cada músculo podem ser suficientes para melhorar a aparência e o bem-estar. A importância de esticar bem …

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ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA

Atividade física é definida como “qualquer movimento corporal? que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a “boa forma física e mental”. Toda e qualquer atividade deve ser controlada por …

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EMPRESAS LONDRINENSES INVESTEM EM BENEFÍCIOS AOS FUNCIONÁRIOS

A qualidade de vida no trabalho não é mais um diferencial, mas sim uma exigência de mercado. Além de vantagens financeiras e planos de saúde, a empresa que não coloca as pessoas em primeiro plano, dificilmente torna-se competitiva. Em Londrina, muitas têm levado a sério fatores como bem-estar e a qualidade de vida dos seus …

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